Forum Familie (Elternschule)

In der Geburtsvorbereitung bekommen Sie das nötige Selbstvertrauen für die bevorstehende Geburt vermittelt. Dazu gehören Informationen über den Geburtsablauf, das Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken sowie die Vorstellung unterschiedlicher Gebärpositionen. Vier Wochen nach der Geburt findet ein Babytreffen statt.

• Kursdauer: 7 x 2 Stunden (inkl. zwei Partnerabenden)
• Kosten: übernimmt die Krankenkasse (Partner: 25 Euro)

Nächste Termine für die Geburtsvorbereitung:

• 29.10. - 03.12.2019 von 18 bis 20.15 Uhr
  mit Hebamme Theresia Busch

In unseren Hebammensprechstunden nehmen wir uns ausschließlich Zeit für Sie und Ihre Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und der werdenden Familie. Die Sprechstunde findet jeden Mittwoch von 8 bis 16 Uhr statt. Zusätzlich bieten wir freitags von 14 bis 16 Uhr eine Sprechstunde für Frauen mit Fragen und Problemen in der Frühschwangerschaft an.

• Kosten: keine

Die Stillsprechstunde mit Kinderkrankenschwester und Stillberaterin Katrin Dirks wird mittwochs zwischen 11 und 13 Uhr angeboten. Bitte vereinbaren Sie zuvor einen Termin über das Sekretariat der Elternschule.

• Kosten: 15 Euro pro Beratungsstunde

Hebamme Marion Renneker-Beule bietet eine Sprechstunde bei Regulationsstörungen (Schreien, schlechte Nahrungsaufnahme, besondere Schlafprobleme) bei Kinder bis zum 12. Lebensmonat an. Termine können über das Forum Familie individuell vereinbart werden.

• Kosten richten sich nach Beratungsaufwand

Die positive Wirkung der Akupunktur zur Geburtsvorbereitung, bei Beschwerden in der Schwangerschaft und während der Geburt ist wissenschaftlich belegt. Eine Studie hat gezeigt, dass Akupunktur bei Erstgebärenden die Geburtsdauer im Schnitt von zehn auf acht Stunden verkürzt.

• Kosten: 10 Euro pro Sitzung

Schwangerenschwimmen im Aqua Fun ist ein Training der angenehmen Art. Sanft, schwerelos, entspannend hilft es bei Ischialgien sowie Wassereinlagerungen und unterstützt den Stoffwechsel.

• Kursdauer: 8 x 45 Minuten
• Kosten: 95 Euro
• Ort: Aqua Fun, Soest
• Anmeldung über Hebamme Sabrina Schwarz unter Tel.: 0170 8371805
• jeweils freitags, 9 bis 9.45 Uhr

Das Still- und Babycafé ist ein offener Treff für junge Eltern und ihre Babys. Auch nicht stillende Mütter sind herzlich eingeladen zum Austausch in gemütlicher Runde bei Tee und Kaffee. Sie erhalten von uns wertvolle Tipps zu den Themen Stillen und Ernährung sowie zum Leben mit Ihrem Baby.
Das Still- und Babycafé wird jede Woche (außer an Feiertagen) für zwei verschiedene Altersgruppen angeboten:

• Minis (bis 5 Monate): freitags, 9.30 bis 12.30 Uhr
• Maxis (ab 5 Monate): donnerstags, 9.30 bis 12.30 Uhr
• Kosten: 2,50 Euro

Regelmäßig finden im Rahmen des Still- und Babycafés kleine Vorträge mit interessanten Infos für Eltern statt.

Im Spielcafé sind Eltern mit Kindern ab dem 12. Lebensmonat herzlich willkommen. Es gibt Bewegungsspiele, Lieder und Bastelideen, die begleitet oder angeleitet werden. Die Eltern haben zudem die Möglichkeit, sich bei einem Kaffee in gemütlicher Atmosphäre miteinander auszutauschen.

• donnerstags, 10 bis 11.30 Uhr
• Kosten: 2,50 Euro

Ihr Beckenboden hat bei der Geburt Großartiges geleistet und benötigt jetzt viel Beachtung. Übungen zur Straffung und Stärkung der Muskulatur helfen Ihnen, sich schnell wieder gut und belastbar zu fühlen.

• Kosten: übernimmt die Krankenkasse

Nächste Kurstermine (mit Hebamme Eva Gerhards):

• 10.09. - 22.10.2019
  dienstags, 19 bis 20.15 Uhr
  
  
• 07.01. - 18.02.2020
  dienstags, 20 bis 21.15 Uhr

Nächste Kurstermine:

• 02.09. - 14.10.2019
  montags, 10 bis 11 Uhr
  mit Hebamme Miriam Spielmann
  
  
• 11.11. - 16.12.2019
  montags, 10 bis 11 Uhr
  mit Hebamme Sabrina Schwarz
  
  
• 06.01. - 17.02.2020
  montags, 10 bis 11 Uhr
  mit Hebamme Miriam Spielmann

 Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.

Bei fitdankbaby® können Mütter sowohl etwas für ihren Körper als auch die Entwicklung ihres Babys tun. Grundlage ist ein durchdachtes Konzept, das eine mitreißende, effektive Stundengestaltung ermöglicht.
Die Kurse vereinen zweierlei: Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Bei allen Übungen wird es mit einbezogen.

Für Schwangere wird der Kurs fitdankbaby® Pre angeboten. Gezielte Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung
kommt nicht zu kurz.

Die Kurstermine finden Sie unter www.fitdankbaby.de

Anmeldung direkt über
Rebecca Gieshold
Tel. : 0172 9252009
E-Mail: rebecca.gieshold@fitdankbaby.de

Herzlich willkommen sind alle Mütter mit ihren Kindern im Alter von 12 bis 24 Monaten. Der Kurs bietet viel Bewegung - von der musikalischen Begrüßung über viele Sing-und Fingerspiele sowie Kniereiter bis hin zu kleinen und großen Abenteuern mit unterschiedlichen Turngeräten und Bewegungsmaterialien.
Die Kinder werden in ihrer Grob- und Feinmotorik genauso angesprochen, wie über gemeinsames soziales Erleben.

• Kursdauer: 10 x 60 Minuten
• Kosten: 65,- Euro
• Kursleitung: Juliane Keller-Schulte

Kurstermine:

• 28.08. - 13.11.2019, 9 bis 10 Uhr
• 28.08. - 13.11.2019, 10 bis 11 Uhr
• 20.11- - 18.12.2019,  9 bis 10 Uhr (5 x 60 Min., 32,50 Euro)
• 20.11. - 18.12.2019, 10 bis 11 Uhr (5 x 60 Min., 32,50 Euro)

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Dieser Yoga-Kurs soll Frauen in ihrer Schwangerschaft unterstützend begleiten.

Die Yogapraxis wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus und ist speziell auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt zugeschnitten. Es entsteht eine besondere Verbindung zum Baby. Zudem stellt sich eine Verminderung der typischen schwangerschaftsbedingten Beschwerden wie Rückenschmerzen, schwere Beine und Müdigkeit ein. Ängste und Unsicherheiten werden gelöst, das „Bauchgefühl" gestärkt.

• Kursdauer: 10 x 60 Minuten
• Kosten: 100,- Euro
• Kursleitung: Stefanie Günther

Kurstermine:

• 07.09. - 23.11.2019
  samstags von 11 bis 12 Uhr

Der Ashtanga Yoga ist die älteste Hathayogaform und bewährt darin, den Menschen zur Ausgeglichenheit und Gesundheit zu verhelfen. Er wirkt ganzheitlich wohltuend, unterstützt den Abbau von Stress, fördert die Konzentrationsfähigkeit und Vitalität.

Die genau in einer vorbestimmten Serie vorgegebene Asanas (Übungen) sind an einen Rhythmus von Ein- und Ausatmung gekoppelt. Hierbei achtet die Lehrerin auf eine präzise, gesundheitsorientierte Ausführung der Positionen. Die vollzogenen Abläufe ähneln einer Choreographie, bei der Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Der Kurs gilt als Präventionskurs. Damit übernehmen einige Krankenkassen einen Kostenanteil von bis zu 80 Prozent bei regelmäßiger Teilnahme. Ausfalltermine können im Rahmen der Kursdauer in anderen Kursen nachgeholt werden.

• Kursdauer: 12 x 60 Minuten
• Kosten: 120,- Euro
• Kursleitung: Sophia Leondaris
• maximal 12 Teilnehmer

Nächste Kurstermine:

• 31.05. - 16.08.2019
  freitags von 16 bis 17 Uhr
  
  
• 30.08. - 29.11.2019
  freitags von 16 bis 17 Uhr

Der „Mäusetreff“ ist in drei Blöcke gegliedert und begleitet Eltern und ihre Kinder durch das erste Lebensjahr. Im Kurs beobachten Eltern ihre Kinder, nehmen Entwicklungsschritte wahr und verbringen „exklusive“ Zeit mit ihnen. Finger- und Bewegungsspiele, Lieder und Verse für die Kinder sowie Gespräche und Austausch über Themen des ersten Lebensjahres für die Eltern tragen beiderseits zur Entspannung und zum Spaß bei.

• Kursdauer: 10 x 1,5 Stunden
• Kosten: 85 Euro
• Kursleitung: Simone Grümme

Nächste Termine:

• 6. Kurs, Block II
  27.05. - 19.08.2019
  montags, 10.45 bis 12.15 Uhr
  
  
• 6. Kurs, Block III
  09.09. - 18.11.2019
  montags, 9 bis 10.30 Uhr
  
  
• 7. Kurs, Block I (Geburtsmonat: Mitte März bis Ende Mai 2019)
  09.09. - 18.11.2019
  montags, 10.45 bis 12.15 Uhr
  
  
• 7. Kurs Block II
  25.11. - 10.02.2020 von 09:00 – 10:30 Uhr
  montags, 9 bis 10.30 Uhr
  
  
• 8. Kurs Block I (Geburtsmonat: Juli bis Mitte September 2019)
  02.12. - 17.02.2020
  montags, 10.45 - 12.15 Uhr

Ein Gruppenangebot mit Spiel- und Bewegungsanregungen für Eltern mit ihren Babys im ersten Lebensjahr. Die Treffen finden einmal pro Woche in einem warmen Raum statt. In dieser Zeit sind die Babys nackt, damit sie sich besser bewegen können. Die Gruppe kann während des gesamten ersten Lebensjahres zusammenbleiben (Teilnehmerzahl begrenzt).

• Kursdauer: 8 x 1,5 Stunden
• Kosten: 95 Euro
• Leitung: Rabea Gruhl
  
  

Nächste Termine:

• 19.09. - 21.11.2019
  donnerstags, 14 bis 15.30 Uhr
  (Geburtsmonat Juli bis August 2019)

Das Leben stellt ganz unterschiedliche Herausforderungen an uns als Individuum, uns als Eltern oder als Paar. Und manchmal braucht man einfach Unterstützung. Da sind der Blick und die kompetente Hilfe von außen hilfreich, um mutig neue Ziele anzusteuern, um Antworten auf Fragen zu finden, um sich besser verständlich zu machen oder andere besser zu verstehen.

Unser psychologisches Beratungsangebot bei Ehe-, Familien- und Lebensfragen sowie unsere Erziehungsberatung steht Ihnen nach vorheriger Terminabsprache gerne zur Verfügung.

• Ansprechpartnerin: Petra Hellmann

• Erste-Hilfe-Kurs für Säuglinge und Kleinkinder
  Mittwoch, 11.09.2019, 19 bis 22 Uhr
  Leitung: Tobias Moj
  Gebühr: 25 Euro p.P. / Paare: 45 Euro
  
  
• Lernen will gelernt sein - der ewige Stress mit den Hausaufgaben
  Dienstag, 08.10.2019, 20 bis 21.30 Uhr
  Leitung: Petra Hellmann
  Gebühr: 10 Euro p.P. / Paare: 15 Euro
  
  
• Erste-Hilfe-Kurs für Säuglinge und Kleinkinder
  Mittwoch, 09.10.2019, 19 bis 22 Uhr
  Leitung: Tobias Moj
  Gebühr: 25 Euro p.P. / Paare: 45 Euro
  
  
• Kraftakt - Alleinerziehend
  Mittwoch, 16.10.2019, 20 bis 21.30 Uhr
  Leitung: Petra Hellmann
  Gebühr: 10 Euro p.P.
  
  
• Sprechstunde: Mein Geburtserlebnis - anders als erwartet
  Freitag, 18.10. / 15.11. / 20.12.2019, 9 bis 11 Uhr
  Leitung: Petra Hellmann
  Gebühr: 10 Euro p.P.
  
  
• Elternzeit und Elterngeld
  Montag, 21.10.2019
  Leitung: Markus Lewwe
  Gebühr: 10 Euro p.P. / Paare: 15 Euro
  
  
• Gesprächskreis: Mein Kind, Dein Kind - wie erziehst denn Du?
  Montag, 04.11.2019 (verschoben von Donnerstag)
  Leitung: Petra Hellmann
  Gebühr: 10 Euro p.P. / Paare: 15 Euro
  
  
• Marias Geschichten
  Dienstag, 12.11. / 19.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12.2019, 16.30 bis 17.30 Uhr
  Leitung: Maria Kaup
  Gebühr: 2,50 Euro pro Kind
  
  
• Liebe geht durch den Magen
  Donnerstag, 14.11.2019, 17 bis 20 Uhr
  LeibSeeleKüche, Ev. Frauenhilfe, Feldmühlenweg 21, Soest
  Leitung: Ulrike Bracht
  Gebühr: 26 Euro p.P inkl. Essen und Getränke
  
  

Wir bitten um Anmeldung unter Tel. 02921 319 3509 oder per E-Mail an forumfamilie@klinikumstadtsoest.de