Forum Familie (Elternschule)

Aktuelle Hinweise

Derzeit können wir wieder fast alle Kurse und Veranstaltungen wie gewohnt anbieten.

Dabei gelten grundsätzlich die 3G-Regeln (geimpft, getestet oder genesen - mit Nachweis)

Kreißsaalführungen sind leider noch nicht wieder möglich.

In der Geburtsvorbereitung bekommen Sie das nötige Selbstvertrauen für die bevorstehende Geburt vermittelt. Dazu gehören Informationen über den Geburtsablauf, das Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken sowie die Vorstellung unterschiedlicher Gebärpositionen. Vier Wochen nach der Geburt findet ein Babytreffen statt.

Nächste Termine für die Geburtsvorbereitung:

• Mittwoch, 01.09. bis 06.10.2021 von 19:30 bis 21:30 Uhr
  mit Hebamme Kathi Topp
  Eigenanteil: 25,- Euro.
  
  
• Wochenend-Kurs:
  Freitag, 19.11.2021, von 19:00 bis 21:00 Uhr
  Samstag, 20.11., und Sonntag, 21.11.2021, von 10:00 bis 16:00 Uhr
  Eigenanteil: 60,- Euro

In unseren Hebammensprechstunden nehmen wir uns ausschließlich Zeit für Sie und Ihre Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und der werdenden Familie. Die Sprechstunde findet jeden Mittwoch von 8 bis 16 Uhr statt. Zusätzlich bieten wir freitags von 14 bis 16 Uhr eine Sprechstunde für Frauen mit Fragen und Problemen in der Frühschwangerschaft an.

• Kosten: keine

Die Stillsprechstunde wird mittwochs zwischen 11 und 13 Uhr angeboten. Bitte vereinbaren Sie zuvor einen Termin über das Forum Familie.

• Kosten: 15 Euro pro Beratungsstunde

Hebamme Marion Renneker-Beule bietet eine Sprechstunde bei Regulationsstörungen (Schreien, schlechte Nahrungsaufnahme, besondere Schlafprobleme) bei Kinder bis zum 12. Lebensmonat an. Termine können über das Forum Familie individuell vereinbart werden.

• Kosten richten sich nach Beratungsaufwand

Die positive Wirkung der Akupunktur zur Geburtsvorbereitung, bei Beschwerden in der Schwangerschaft und während der Geburt ist wissenschaftlich belegt. Eine Studie hat gezeigt, dass Akupunktur bei Erstgebärenden die Geburtsdauer im Schnitt von zehn auf acht Stunden verkürzt.

• Kosten: 10 Euro pro Sitzung

Das Still- und Babycafé ist ein offener Treff für junge Eltern und ihre Babys. Auch nicht stillende Mütter sind herzlich eingeladen zum Austausch in gemütlicher Runde bei Tee und Kaffee. Sie erhalten von uns wertvolle Tipps zu den Themen Stillen und Ernährung sowie zum Leben mit Ihrem Baby.

Minis (bis zum 6. Lebensmonat)
freitags von 9:30 bis 12:30 Uhr

Maxis (ab dem 6. Lebensmonat)
donnerstags von 9.30 bis 12.30 Uhr

Zur Teilnahme ist eine Anmeldung unter Tel. 02921 3193509 erforderlich.

Im Spielcafé sind Eltern mit Kindern ab dem 12. Lebensmonat herzlich willkommen. Es gibt Bewegungsspiele, Lieder und Bastelideen, die begleitet oder angeleitet werden. Die Eltern haben zudem die Möglichkeit, sich bei einem Kaffee in gemütlicher Atmosphäre miteinander auszutauschen.

Das Spielcafé wird in zwei Gruppen angeboten:

• donnerstags, 9:00 bis 10:30 Uhr
• donnerstags, 10:45 bis 12:15 Uhr
• Kosten: 3 Euro

Einlass ab 9 Uhr!

Die Veranstaltung kann derzeit leider nicht angeboten werden.

Ihr Beckenboden hat bei der Geburt Großartiges geleistet und benötigt jetzt viel Beachtung. Übungen zur Straffung und Stärkung der Muskulatur helfen Ihnen, sich schnell wieder gut und belastbar zu fühlen.

• Kosten: übernimmt die Krankenkasse

Nächste Kurstermine mit Hebamme Eva Gerhards (2x pro Woche):

• Dienstag, 17.08. und Donnerstag, 19.08. bis 07.09.2021 von 19:00 bis 20:15 Uhr
• Dienstag, 31.08. und Donnerstag, 02.09. bis 21.09.2021 von 19:00 bis 20:15 Uhr
• Dienstag, 12.10. und Donnerstag, 14.10. bis 02.11.2021 von 19:00 bis 20:15 Uhr

Nächste Kurstermine:

• Montag, 26.07. – 06.09.2021 von 09:30 – 10:30 Uhr
• Montag, 13.09. – 08.11.2021 von 09:30 – 10:30 Uhr

mit Hebamme Miriam Spielmann

Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.

Dieser Kurs ist für Frauen konzipiert, die nach Kindesverlust in oder kurz nach der Schwangerschaft nicht auf einen Rückbildungskurs verzichten möchten. Er kann unabhängig von der Dauer der Schwangerschaft und der Art der Geburt besucht werden.

Unser Kurs bietet einen geschützen Raum für Gespräche, Emotionen und die Möglichkeit, dem Körper und der Seele etwas Gutes zu tun. Die Kombination von gezielter Rückbildungsgymnastik und Yoga vermittelt durch sanfte Übungen achtsam Ruhe und Kraft. Körper und Geist werden in Einklang gebracht.

Der Kurs beinhaltet 6 x 1,5 Stunden. Es gibt an jedem Kurstag eine Stunde Yoga oder Rückbildung. Zudem bieten wir für etwa eine halbe Stunde die Möglichkeit zum Austausch innerhalb der Gruppe.
Die Kurskosten werden von der Krankenkasse übernommen.

Eine Therapie ersetzt unser Kurs nicht.

Nächste Kurstermine:

• Freitag, 03.09. bis 08.10.2021, von 18:00 bis 19:30 Uhr
  mit Hebamme Miriam Spielmann und Physiotherapeutin/Yogalehrerin Stefanie Günther

Geborgenheit, Nähe, Liebe und eine tiefe Bindung sind für Babys elementare Erfahrungen. Durch die Babymassage kann dies über die Haut, dem größten Sinnesorgan, intensiviert werden. Denn Berührung ist liebevolle Kommunikation. Die Massage wirkt sich außerdem positiv auf das Schlafen, Zahnen und das Verdauungssystem aus.

Bei den Treffen werden nicht nur die Massagegriffe und Techniken gezeigt, es soll über verschiedene Rituale, Lieder und Spielanregungen eine Auszeit vom Alltag für Mutter und Kind geschaffen werden.

Nächste Kurstermine:

• im Herbst

Der Kurs ist für Kinder von der 8. bis zur 16. Lebenswoche geeignet und wird geleitet von Simone Grümme.
Die Kursgebühr beträgt 40 Euro.

Bei fitdankbaby® können Mütter sowohl etwas für ihren Körper als auch die Entwicklung ihres Babys tun. Grundlage ist ein durchdachtes Konzept, das eine mitreißende, effektive Stundengestaltung ermöglicht.
Die Kurse vereinen zweierlei: Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Bei allen Übungen wird es mit einbezogen.

Für Schwangere wird der Kurs fitdankbaby® Pre angeboten. Gezielte Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung
kommt nicht zu kurz.

Die Kurstermine finden Sie unter www.fitdankbaby.de

Anmeldung direkt über
Rebecca Gieshold
Tel. : 0172 9252009
E-Mail: rebecca.gieshold@fitdankbaby.de

Herzlich willkommen sind alle Mütter mit ihren Kindern im Alter von 12 bis 24 Monaten. Der Kurs bietet viel Bewegung - von der musikalischen Begrüßung über viele Sing-und Fingerspiele sowie Kniereiter bis hin zu kleinen und großen Abenteuern mit unterschiedlichen Turngeräten und Bewegungsmaterialien.
Die Kinder werden in ihrer Grob- und Feinmotorik genauso angesprochen, wie über gemeinsames soziales Erleben.

• Kursdauer: 10 x 60 Minuten
• Kosten: 75,- Euro
• Kursleitung: Juliane Keller-Schulte

Kurstermine:

• TBA

Die Veranstaltung kann derzeit leider nicht angeboten werden.

Prenatal-Yogakurs für Schwangere ab der 13. Woche

Dieser Yoga-Kurs soll Frauen in ihrer Schwangerschaft unterstützend begleiten. Die Yogapraxis wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus und ist speziell auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt zugeschnitten. Es entsteht eine besondere Verbindung zum Baby. Zudem stellt sich eine Verminderung der typischen schwangerschaftsbedingten Beschwerden wie Rückenschmerzen, schwere Beine und Müdigkeit ein. Ängste und Unsicherheiten werden gelöst, das „Bauchgefühl" gestärkt.

Kursleitung: Stefanie Günther (Physiotherapeutin, Vinyasa Yogalehrerin, Pre- und Postnatal Yogalehrerin)

Kurstermine:

• Samstag, 14.08. bis 09.10.2021, von 12:15 bis 13:15 Uhr (nicht am 18.09.2021)
  Kosten: 88, Euro

Postnatal-Yogakurs zur Rückbildung

Yoga nach der Schwangerschaft soll in dieser besonderen Zeit zunächst Ruhe und Gelassenheit spenden. Zudem steht die Rückbildung und die Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur im Vordergrund. Die Körpermitte wird wieder gestärkt. Durch die Yogapraxis verbessert sich die Körperhaltung, wodurch sich Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lösen können.
Der Yogakurs kann ergänzend zum oder nach dem Rückbildungskurs besucht werden. Acht Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. zwölf Wochen nach einer Sectio (Kaiserschnitt) darf mit dem Kurs begonnen werden. Der Kurs richtet sich ebenfalls an Frauen, die bereits vor längerer Zeit entbunden haben und ihre Körpermitte und den Beckenboden stärken möchten.

Kursleitung: Stefanie Günther (Physiotherapeutin, Vinyasa Yogalehrerin, Pre- und Postnatal Yogalehrerin)

Kurstermine:

• TBA

Yoga für die Körpermitte

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits vor längerer Zeit entbunden haben, schon an Pre- oder Postnatal-Yogakursen teilgenommen oder anderweitig Yogaerfahrungen gesammelt haben.
Die Stunde im Vinyasa Yogastil verbindet Yogahaltungen (Asanas) mit der Atmung, so dass eine Bewegungsmeditation entsteht. Körper und Seele werden in Einklang gebracht. Besondere Betonung wird auf die Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gelegt. 
Jede Stunde beginnt mit einer Einstimmung, gefolgt von sanften Mobilisationen der Wirbelsäule und Sonnengrüßen. Anschließend werden kräftigende, balancefördernde Asanas sinnvoll verbunden und aufeinander abgestimmt ausgeführt. Abgerundet wird die Einheit mit Dehnungsübungen und endet mit einer Endentspannung (Shavasana).

Kursleitung: Stefanie Günther (Physiotherapeutin, Vinyasa Yogalehrerin, Pre- und Postnatal Yogalehrerin)

Kurstermine:

• Samstag, 14.08. bis 09.10.2021, von 11:00 bis 12:00 Uhr (nicht am 18.09.2021)
  Kosten: 88, Euro

Der „Mäusetreff“ ist in drei Blöcke gegliedert und begleitet Eltern und ihre Kinder durch das erste Lebensjahr. Im Kurs beobachten Eltern ihre Kinder, nehmen Entwicklungsschritte wahr und verbringen „exklusive“ Zeit mit ihnen. Finger- und Bewegungsspiele, Lieder und Verse für die Kinder sowie Gespräche und Austausch über Themen des ersten Lebensjahres für die Eltern tragen beiderseits zur Entspannung und zum Spaß bei.

• Kursdauer: 5 x 1,5 Stunden
• Kosten: 50 Euro
• Kursleitung: Simone Grümme

Nächste Termine:

• 13. Kurs, Block I
  für Kinder, die im Zeitraum Januar bis März geboren worden sind
  Montag, 28.06. bis 09.08.2021, 09:15 bis 10:45 Uhr
  (nicht am 12.07 und 19.07.2021)
  
  
• 14. Kurs, Block I
  für Kinder, die im Zeitraum April bbis Juni geboren worden sind
  Mittwoch, 25.08. bis 22.09.2021, 09:15 bis10:45 Uhr

Das Leben stellt ganz unterschiedliche Herausforderungen an uns als Individuum, uns als Eltern oder als Paar. Und manchmal braucht man einfach Unterstützung. Da sind der Blick und die kompetente Hilfe von außen hilfreich, um mutig neue Ziele anzusteuern, um Antworten auf Fragen zu finden, um sich besser verständlich zu machen oder andere besser zu verstehen.

Unser psychologisches Beratungsangebot bei Ehe-, Familien- und Lebensfragen sowie unsere Erziehungsberatung steht Ihnen nach vorheriger Terminabsprache gerne zur Verfügung.

• Ansprechpartnerin: Petra Hellmann

Akuthilfe bei Erziehungsfragen
jeden 2. Montag im Monat
Leitung: Petra Hellmann

Informationsabend über das Erziehungskompetenz-Training Triple P
Montag, 21.06.2021, von 19:30 bis 21:00 Uhr
Referentin: Petra Hellmann
Gebühr: kostenlos

Yoga-Workshop – Geburtsvorbereitung
Sonntag, 27.06.2021, von 11:00 bis 13:30 Uhr
Leitung: Steffi Günther
Gebühr: 25,- Euro
Der Workshop kann ergänzend zu einem Geburtsvorbereitungskurs besucht werden, ersetzt diesen allerdings nicht. Aktuell ist der Nachweis über "genesen, geimpft oder negativ getestet" für die Teilnahme erforderlich.

Erste-Hilfe-Kurs für Säuglinge und Kleinkinder
Montag, 28.06.2021, von 19:00 bis 22:00 Uhr
Referent: Tobias Moj
Gebühr: 30,- Euro p. Person / Paare: 55,- Euro

Triple P – Erziehungskompetenz-Training für Eltern
Montag, 05.07./12.07./19.07. und 26.07.2021, von 20:00 bis 22:00 Uhr
Referentin: Petra Hellmann

Erste-Hilfe-Kurs für Säuglinge und Kleinkinder
Montag, 30.08.2021, von 19:00 bis 22:00 Uhr
Referent: Tobias Moj
Gebühr: 30,- Euro p. Person / Paare: 55,- Euro

Erste-Hilfe-Kurs für Säuglinge und Kleinkinder
Montag, 27.09.2021, von 19:00 bis 22:00 Uhr
Referent: Tobias Moj
Gebühr: 30,- Euro p. Person / Paare: 55,- Euro

Erste-Hilfe-Kurs für Säuglinge und Kleinkinder
Montag, 25.10.2021, von 19:00 bis 22:00 Uhr
Referent: Tobias Moj
Gebühr: 30,- Euro p. Person / Paare: 55,- Euro

Elternzeit und Elterngeld
Montag, 08.11.2021, von19:00 bis 20:30 Uhr
Referent: Herr Lewwe
Gebühr: 10,- Euro p. Person / Paare: 15,- Euro

Erste-Hilfe-Kurs für Säuglinge und Kleinkinder
Montag, 29.11.2021, von 19:00 bis 22:00 Uhr
Referent: Tobias Moj
Gebühr: 30,- Euro p. Person / Paare: 55,- Euro